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『えー⁉️ 食べすぎ注意⚠️アンチエイジングには"腹六分目"が良い?』
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歯科医ランキング にほんブログ村 上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご... 歯科医ランキング にほんブログ村 上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。 元気に長生きしたいなら「腹八分目」では多すぎる…医師が「お腹が空いてもすぐ食べてはいけない」と説く理由 朝食をとらないと起こる生産性低下の種類厚生労働省の「国民健康・栄養調査」(平成26年)によると、全国で11.6%の人が朝食を食べないとか。この数字だけ見ると、たいした数には見えないかもしれませんが、日本の人口の1割強、人数にするとなんと1700万人にも及びます。 そのなかで最も多いのが20代で29.5%、次いで30代で23.5%となっています。働き盛りでもあるこの世代は、前夜遅くまで働いて、食を犠牲にしても寝ることを優先しているのかもしれません。 高齢者になると、さすがにその数は減ってきますが、それでも60代でも7.9%とそれほど少ないわけではありません。目立つ