便秘治す方法

牛乳飲みまくる アイスコーヒーがぶのみ ヨーグルト無理して食べる 焼肉ドカ食い 屈伸しまくる 水をかぶる 腹にペットボトルをあてる 結果 下痢ピーでつらくて死ぬほど痛い目にあい腸がすっからかん 痛みが治るまで静養２日 腸がすっからかん・・食欲低下。ゼリーとお粥生活。 結果、また便秘 そして切れ痔のループ このループから抜け出せぬ

[ippeichangg]

便秘なのになんで焼き肉食ってんだよ

[new3]

便秘下痢は得意です

[usaginokainushi]

ウォーキングとか軽い運動もしたほうがよかったんじゃなかったけ？

[death6coin]

増田らしい

[ysync]

すぐにどうこうって話ならプルーン食えプルーン。生活習慣的な話ならオールブランをローテに入れれ。

[n314]

便秘より切れ痔ループの方がやばそう。

[Waspkissing]

おしゃぶり昆布を一袋食うとよろしいかと

[air7743]

コーヒーには整腸作用があるからな　ついでに言うとカフェインには利尿作用

[QJV97FCr]

便秘の前に切れ痔を治した方がいい。痔の手術は一週間くらいかかるから。

[Harnoncourt]

野菜をたくさん食べよう。自分は便が硬くて切れ痔体質だったけど、野菜を増やしたら治った。ご飯より多く野菜を食べることが大事。葉っぱものだけでなく根菜も／１日３～４回ウンコ出るけどなｗ

[nenesan0102]

下痢で腸内細菌が排出されてバランス崩してしまうからすごい危険。やめたほうがいい。乳酸菌の錠剤(ビオフェルミンとか)を飲みながらきちんと野菜と繊維質とろう。こんにゃくバナナ、ゴボウあたりおすすめ。

[fncl]

基本便秘気味だけど、カレー食べた時とキャベツの千切りを大量にぶっこんだお好み焼き食べた時はモリモリ出る。

[sig]

ちょっとわかる

[iwashioyaji]

マグミット的なマグネシウムか、食物繊維のサプリを定時に定量飲むのが安定しますよ、と・・・