罪悪感に苛まれながらも先延ばしにしてしまう

嫌なことを先延ばしにしてしまう癖がひどく、治したいと思っているが治らない。 思えば昔からそうだった。夏休みの宿題はいつもギリギリ。予習復習が嫌で先延ばし、テスト前にまとめて頑張る。成績は低空飛行。早めにやって、わからないところは質問しに行こう、そういうプランは思い描くものの、結局徹夜で勉強するから質問する時間なんてない。大学受験は1年余計にかかった上に第一志望には落ちた。 危機感を覚えたのは就職活動のときだ。ESを書くのがいやで、提出日当日になって書き始める。徹夜の挙句書き上がらず、午前中に別の面接に行ってから、午後の面接の直前まで、移動の電車の中でも、ESを書いていたこともある。宿題が出せないとかそういうレベルではない。ES出せなければ人生変わるかもしれないという重要な書類をきちんと余裕をもって作成できない不甲斐なさ。 さらに問題なのは、先延ばしにしてる間、決して他のことを楽しんでいるわ

[sabacurry]

また今度考えようぜ

[doas1999]

これマジで治らなくて、半ば諦めてる。。。／ギリギリを見極める能力だけが無駄に鍛えられて、更に先延ばしが強化される悪循環。

[Re-KAm]

むしろ重要なことほど先延ばしにしてしまうんだよな……どうでもいいことはわりとさっさとこなせたりする / Wikipediaの記事が無駄に詳しいので貼っとく つhttps://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%85%88%E5%BB%B6%E3%81%B0%E3%81%97

[hatechan09]

ブコメリンク先のwikipedia「先延ばし」記事をふんふんと読みながら今ある仕事を先延ばしにしている。

[chima-3]

あるある…大事な場面で間に合わなくて何回も心臓が爆発しそうになったのにまた先延ばしにしちゃうんだ。病気なのかなと思う。

[QJV97FCr]

実も蓋もないけど自分の周囲を見る限り二十歳過ぎてできない人は何やっても変わらない。うまく自分をコントロールしてくれる人を味方に付けた方がいい。

[ghrn]

必要なのは成功体験。コツコツに対する成果で脳を喜ばせてあげて。

[K-Ono]

あーダメダメ、こういう人は「痛い目」にあってもそのこと「だけ」はさっぱり消し去るから。うんまあおれのことなんですけどね。あきらめて別の生き方を模索せよ。

[megazalrock]

嫌なことはやらないという選択がある。人にやらせてもいいし、徹底的に避けるのも手。それを破綻していると見るかは人それぞれだけど。／ちなみに自分は破綻した。

[sds-page]

一緒にやってくれる人を見つける。達成の後にご褒美を用意する。小さな成功体験を積み重ねる

[Changeoneself_Lifehack]

まさに今の自分だった…

[yokosuque]

あとで読む

[hakuoh]

めっちゃ自分や。さっさとやればいいはずなのに、やれなくてしんどいばかりの時間で土日をすごすことが多い。。。

[curion]

わかりすぎる

[animist]

よくわかる

[daibutsu310]

それ注意欠陥多動性障害(ADHD)だよ。ソースはやらなきゃいけないこと放置してはてブでこの記事読んでるADHDの俺。

[l-_-ll]

naoyaさんほどの人が……？

[yogasa]

ニンゲンのサガだ

[hi_yamamoto]

だいたいみんな同じなようで安心しました

[cisumon]

俺のことかと思った。。。

[rdfrk]

自分のことかと思った・・・...

[coco5959]

罪悪感に苛まれながらも先延ばしにしてしまう: 嫌なことを先延ばしにしてしまう癖がひどく、治したいと思っているが治らない。…

[koma-chi]

先延ばしの原因はいろいろあると思うけど、その原因が本当にどうしていいかわからないことが原因なら、その仕事自体に問題があるのかもしれないですよ。僕もそのせいで辛い思いをしたことありますし。

[mame-tanuki]

「嫌なこと」だと思うから、ますます嫌になって、モチベーションも暴落し続けて、先延ばし続けて破綻する。好きになるか、開き直ってデフォルトしちゃうしかないよw あと、周囲の人に現状を話すだけで気楽になる事も

[airj12]

治らないと思って罪悪感だけ取り払う事にした

[magoshin]

すぐやろう、ちゃんとやろうって考えると、たまには出来るんだけど、それを続けようとすると自ら生み出すプレッシャーに押しつぶされそうになるんだよね。。

[yuya0120117117]

わかる。あと、遅刻ね。計画していたかのようにぴったし時間に遅刻するよね。

[santec1949]

書こうと思ってた文章、いつの間にか書いてた。治った！

[takc923]

めっちゃわかってつらい

[decobisu]

分かる

[mashow]

そんなハンデを背負っていままで破綻せずに居つづけたあなたは立派だよ．そして僕も．

[murasaki11]

おれかよ

[AfroRay]

そんなのでまだ人生破綻してないんだから結構能力んだろうね。だから大丈夫

[xvr]

記憶はないが、どうやら俺が書いた増田のようだな……

[hem6]

あとで読む

[terurou]

これだけ読んでも原因は特定できないけど、実際に社会生活に大きな支障が出るレベルなら、発達障害を疑って診療を受けるべきかとは思う。

[inulab]

過集中が怖いとか、まえのめり過ぎて迷惑・みっともない人が身近にいるとか、なんとかなると思える決定的根拠があるけど自分全否定になるとか。薬じゃ治らんで。

[norikki]

オレこんな投稿したっけ？とか思ったら違ったわけだけど、ブコメに仲間がたくさんいたw

[Okker24]

もう完全に俺で泣くしかない

[hdance]

すげーわかる。俺の方法としては、このままゴロゴロして苦しんでるのと、今からでもやってそこそこしんどい思いするのと、どっちがマシなんだ？って考えると、5回に1回ぐらい着手できる。