生理重い

長く続いたPMSがやっと終わったと思ったら、今度は出血多くて腰にずっと鈍痛が。 ピル飲んだらPMSも生理も軽い、でも浮腫みやすい。飲まなかったらPMSも生理も重い。ピル飲まずにその中間ぐらいになればいいのに。 イライラしやすいから彼氏に電話するのは辞めとこう。 でもPMSでイライラ怒りっぽく、あるいは悲観的になったりすることを理解してからは、感情とうまく付き合えるようになった気がする。 現在行っているPMS対策メモ ・サプリ（ピクノジェノール） ・ネロリの香りのハンドクリーム（気持ちを鎮めてリラックス） ・ルイボスティー（お腹を温め香りでリフレッシュ）