自分の不甲斐なさが嫌で嫌でもうホントに嫌だ

この前、会社の忘年会があった。 他の部署にほとんど話したこともないし仕事上の接点もないけど良いなあと好意を持っている女性がいる。 こういう場くらいしか話せるきっかけもないだろうから絶対会話をして、できたら連絡先でも聞けたらいいなあと思っていた。 結果、一切会話をすることもできなかったし、その人がいる会話のグループに混ざることさえできなかった。 その人が行く二次会参加の流れに乗ることも当然できなかった。（そのグループの人と会話してないから当たり前） 横目にチラチラ見ているだけでまたその日も終わった。 忘年会が終わって自分のとんでもなくビビリで不甲斐なくてどうしようもない精神性に怒りというか呆れというか絶望感というかもうなんとも言えない悲しさみたいなものが溢れてきて泣きたい。 どうしたらいいの助けて。 27歳童貞、彼女いない歴＝年齢です。