コロナ禍25歳手取り17万男性の食事

・朝はパン１個 菓子パン120円～150円くらいのレンジ コンビニは甘えと言われそうだけどコンビニで買ってる ・昼は6枚切り食パン２切れ 大体110円とか これを3日に分けて食ってる ちなみに同僚の１人もパクりだした 俺のライフハックをパクるな これもコンビニは甘え、と言われそうだがコンビニで買ってる ・夜は冷凍パスタ、ただし金曜は日高屋の中華そば 冷凍パスタはいなげやで買ってる 一食200円 日高屋は週末の自分へのご褒美 390円(税込)、神 基本このローテーションで回して休日は昼は食べない ただ急な外食は発生するし、野菜不足補う為にAmazonで野菜ジュースは大人買いしてる 大体3日で１本ペースで消費 毎月2万～2万5千円くらいはかかってる 手取り21万25歳OLの月の食費5万が債務者の癖に多い！って叩かれてるけど、俺2～2.5人分って考えると内容的にはそこまで贅沢ではないと思うわ ま

[Windfola]

割りと真顔になるやつ

[vovchan]

オールブラン50g、牛乳200ml(1/5パック)で100円くらいだ。朝食はこっちにしよう。

[kumanomiii]

ちゃんとした食事をするには5万円が必要だということが証明されてしまったな。

[annindofu]

朝はシリアルとヨーグルトに変えるだけでも変わりそう。菓子パン食べ続けるのは油脂も多いし早めに止めた方が良い。何よりコスパが悪い。多分ギリギリの時間に起きてるんだろうけど。

[Falky]

手取り17だっつってんのに、食に興味があるのかないのかとかいう話じゃねえだろ。想像力ねえのかよ//ごめんなんか強烈にイラッと来て言葉強くなっちゃった。まあ思ってることは事実なんだけども

[shinagaki]

この食事は30過ぎると一気に老化するパターン

[kuzumimizuku]

178cm58kg……さすがに低体重すぎない？自分も痩せ型だけど、増田のBMIは計算したら18.31、自分は20.01だった。

[mobile_neko]

せめて菓子パンをおにぎりに替えないか？

[pptppc2]

まず前提として食事というものにそこまで興味ないのかを聞きたい感じ。日高屋ご褒美があるから全く興味にないってことはなさそうだが…。

[kidspong]

極貧フリーター生活から脱して、自炊するようになって得たものは、野菜をしっかり摂れるという栄養的なものより「自炊できるレベルまでやっと辿り着けた」という精神的な豊かさだったな、とは振り返って思う。

[gazi4]

トーストサンドイッチにすればイギリス風。ちなみにパンにもタンパク質入ってる https://www.panstory.jp/eiyo/eiyo.html

[isayo]

炊けばお米は一食30-40円だしパスタはそれより安いゾ

[dzod]

これで2万はなんかおかしい。31で割っても一日600円は使えるはず。直ちに見直すべき。あと1週間または2週間に1回カレーを作る

[hrmsjp]

月に2千円負担増になるけど、コンソメでキャベツ、玉ねぎ、にんじんを煮たベースのスープを飲んでくれ。 フルグラと牛乳ないしはヨーグルトもいいぞ。

[ikura_chan]

冷凍うどんレンチンの生卵かけて釜玉うどんとかどうかな？コストもだけど手間もかけられない感じですよね。朝ごはんをグラノーラ出てきてるけど手軽だし菓子パンよりいいと思う。

[Barton]

冗談抜きで問題だよな。日本人の給料安すぎ問題だよな、これ。年齢×万円ぐらいがきちんともらえるような世の中にしないと、こういった食事でより医療費が必要になる。個人の生活も家庭を持つことも出来ない。

[siomaruko]

冷凍パスタを時々冷凍ちゃんぽんにするとか、野菜ジュースを時々豆乳に変えてみるとか、昼はゆで卵も食べるとか、もうちょっとタンパク質と食物繊維をとってほしい。自分もコロナ失職したら真似しようかな。

[tmayuko312]

究極忙しい時は会社のフリードリンクバーのコーンスープと食パンでしのいでたの思い出した。あとフルグラを引き出しに入れてた。そしてバレて「稼いでるんだからちゃんと食べなよ」と先輩に叱られたのはいい思い出。

[north_god]

食に興味がないならそんなもんだろうけど、必要な栄養を抑圧されている気持ちで摂れないのはダブルで早死にしそうだ

[GROOVY]

朝菓子パン食べるなら納豆ご飯とかのがよくね？私は3パック51円の納豆にゴマかけた納豆ご飯をまいあさたべてるが。

[momonga_dash]

日高屋行った時くらい健康に良さそうなもん食えば良いのに。

[boshi]

タンパク質が足りない！

[over300TB]

食費をケチっていた自分の20代前半のときの身長体重と同じ。ガリガリに痩せていたので心配してくれた同じ職場の人が「大丈夫？ちゃんとたべてる？」ってごはんを作って届けてくれました。その人が今の妻です！(ﾟ∀ﾟ

[son_8ga7gkakgaga]

2万5千円でこれはコスパが悪過ぎる。タンパク質とらないと力が出ない。業務スーパーで2キロ1000円の鳥胸肉買って小分けにして冷凍、毎食電子レンジで温めて食べろ。ご飯炊いてそれと食べれば食費2万円でも満足できる。

[namisk]

もう少しだけ手間をかけてミネラルと蛋白質を足さないと、骨スッカスカになる。ライフハックとか言ってるけど、身体は最重要の資産につき粗末にしたら大損。

[peketamin]

ほっそ。いいなー。骨密度大丈夫かな。40歳以降、一気に来そうなアレ

[ys0000]

野菜ジュースより野菜そのものを取るべし／炭水化物中心の食生活で、学生時代につくった筋肉が脂肪に置き換わっていってると思う。まず体脂肪率を測ったほうがいいよ。10年後デブまっしぐらだから（経験者は語る

[zefiro01]

粗食にしてももう少しなんとかなるとは思うが……

[Baybridge]

江戸の遊女の食事が貧相で…という記事を見たばかりでこれは真顔になる。

[gaku_ds]

こいつは不健康自慢がしたいだけ。金持たせても健康的に食べないタイプだとおまう

[mamezou_plus2]

トースター買って、朝は食パンにした方がよい。ホレンソウを適当に切ってバターとハムかウインナーの輪切りをボールにつっこんでレンチンの手抜き料理とかよくやってた。電子レンジ有れば結構野菜料理作れる。

[hiduki001]

野菜ジュース買うぐらいならサプリのほうがいいと思う / 同じ食費でも安くおいしく高満足度にしようと思えば全然可能だとは思うんだけど、仕事と収入と余暇の兼ね合いでそこのやる気がスポイルされてたりするよね

[SndOp]

痩せている人は結構菓子パンとかで満足するよな

[mofigan]

これは健診で受診をすすめられるコース一直線。どうせ節約しても医療費でカネが飛ぶんだから野菜タンパク質を摂って美味しく食べたほうが良い。

[hituzinosanpo]

食物繊維を とらんと 便秘するでよ。

[yako_baum]

子が成人してこんな食事してたら一人暮らしやめさせたくなるな。自分の老後も心配だけど…

[lastline]

痩せすぎでは……

[sun330]

スーパーで野菜買えないのかな。米買って炊けばもっと安くならないかな。初期投資や労力かかるのは事実だけど。身体に悪そう。

[okami-no-sacchan]

居住地域とか経歴知りたい

[osashimi_343]

食品が充実してるドラッグストアが一軒あればいいんだけど…。福井発のゲンキーみたいなミニスーパーみたいなのじゃなくても、通勤路に一軒あれば自炊に役立つし、安い