言語化が苦手で人生に支障をきたしてる

言語化、具体的に言うと「頭の中でぼんやり考えていることを言葉という形にして伝えること」がとても苦手。特に口から出力することは即興で文章を組み立てないといけないから大苦手。 上手くできないので自信が持てずそれが態度にも出てしまっている。 言語化の連続が説明、さらに説明の連続が仕事なので困る。ちょっとした進捗報告も、成果のプレゼンも自分の要望を伝えるのも全部言語化じゃん…。 「ぼんやり考える」ところまでだったらそこまで苦じゃないんだけど。アウトプットが苦痛。 こうなった原因として ・両親が不仲で家庭内であまり会話がなく幼少期に会話のサンプルがストックされなかった ・学生生活でも友達が少ない＆聞き役 ・勉強をちゃんとしてこなかった 結果的に言語化の経験値が少ないことがあるかなと思う。 つらい。どうにか改善したくて、言語化の練習としてこの現状を文章にしてみた。これを続けてたらマシになるかな。