エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
「ドーパミン・ファスティング」では状況は改善しない。依存状態からの脱出、カギは「我慢」ではなく「環境の改善」 : BIG ISSUE ONLINE
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
「ドーパミン・ファスティング」では状況は改善しない。依存状態からの脱出、カギは「我慢」ではなく「環境の改善」 : BIG ISSUE ONLINE
*1 「刺激制御」という行動療法を、常にストレス度の高い状況に置かれているシリコンバレーのCEOや投資... *1 「刺激制御」という行動療法を、常にストレス度の高い状況に置かれているシリコンバレーのCEOや投資家たちの健康やパフォーマンス最適化に応用。SNSやテクノロジーを完全に断つことは難しい彼らに、一時的に断つ(ファスティング)ことで生活バランスを取り戻すことを提唱。実践者たちからは、気分、集中力、生産性が高まったとの声が寄せられている。 ドーパミンは神経伝達物質で、脳内で作られる化学的な「メッセンジャー」だ。脳内を行き来し、運動調節・記憶・興奮といった機能に関する信号を送る役割を果たしている。「脳の報酬系」にとっても非常に重要で、基本的には食事やセックス、ドラッグなどの “報酬(快感)” を得ることで活性化される。 写真 :John Hain (Pixabay) ドーパミンの分泌が不足すると、パーキンソン病のような障害をもたらすこともあり、筋肉の硬化、からだの震え、発話や歩行の困難といった