節約にもってこい！鶏むね肉で鶏チリ！ by りくちゃまりん

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節約にもってこい！鶏むね肉で鶏チリ！ by りくちゃまりん

鶏むね肉 400g ○マヨネーズ大さじ1 ○にんにくすりおろし大さじ1 ○しょうがすりおろし大さじ1 塩胡椒 ... 鶏むね肉 400g ○マヨネーズ大さじ1 ○にんにくすりおろし大さじ1 ○しょうがすりおろし大さじ1 塩胡椒適量片栗粉適量オリーブオイル大さじ3 ◎ケチャップ大さじ4 ◎水 100c c ◎中華だし小さじ1.5 ◎酒大さじ2 ◎醤油大さじ1 ◎砂糖小さじ2 ◎豆板醤（辛さはお好みで調整）小さじ1.5 玉葱 1/4個(50g)