多忙による燃え尽き症候群をどうすれば防げるのか ワーク・ライフ・コンフリクトを解消する | ビジネススキル｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー

ワーク・ライフ・バランスが重要だと頭では理解していても、寝る間を惜しんで働く日々から抜け出せずにいる人は多いだろう。メールの返信や会議の合間を縫って仕事をすれば、作業の質が落ちるだけでなく、問題処理力も低下するので、いっそう時間が足りなくなる。その結果、残業や休日での対応を余儀無くされ、私生活を犠牲する状況が生まれている。本稿では、ワーク・ライフ・コンフリクトを解消するために、組織として取り組むべき3つの方法を紹介する。 私は職業人生の大半の時期、非常に忙しい日々を送ってきた。心臓が止まるくらい忙しい時期もあった。長時間働き、家族との時間や娯楽の時間を犠牲にし、激しいストレスにさらされていた。 数年前、20年近く働いた『ワシントン・ポスト』紙を辞めるに当たって書類を整理していると、自分が書いた中途半端な記事の切り抜きが大量に見つかった。もっとよい記事を、もっと素晴らしい記事を書けたはずだ。