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危機の渦中でレジリエンスを高める3つの戦略 不安やストレスで押し潰されないために | 戦略|DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー
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危機の渦中でレジリエンスを高める3つの戦略 不安やストレスで押し潰されないために | 戦略|DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー
新型コロナウイルスの恐ろしいニュースが拡散し、世界中に懸念と不安と動揺が広がっている。人の心はも... 新型コロナウイルスの恐ろしいニュースが拡散し、世界中に懸念と不安と動揺が広がっている。人の心はもともと移ろいやすいが、危機に直面するとネガティブ思考に陥り、不安がますます助長されていくものだ。筆者は、この状態を克服するために、精神のレジリエンス(再起力)を高めるべきだという。本稿では、そのために効果的な3つの戦略を紹介する。 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の拡大と、広範にわたる影響が世界のニュースを席巻するなか、それと並行して、懸念と不安と動揺が広がっている。 実際、危機のとき、人間の精神状態は困難な状況を一段と悪化させて、それ自体が大きな障害になることが多いようだ。なぜなのか。どうすればそれを変えられるのか。筆者の会社は、マインドフルネスを企業に紹介し、新しい思考法や働き方を解き放ってきた。そのCEOとして、パンデミックのような危機に人間の心はどう反応するのかを、少しばかり