「幸せ」について教わってきたことは、真実ではなかった 本当に豊かな人生を送るための3つのスキル | 戦略｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー

幸せな人生を目指して、努力を重ね、多くを手に入れたにもかかわらず、心の底から幸せだと感じられない。そして、自分が本当に望んでいた人生とはかけ離れていることに気づく。筆者は自身の経験から、常に幸せでいることは現実的ではなく、不健全だと指摘する。むしろ人生には起伏があり、ポジティブ感情だけでなくネガティブ感情も受け入れ、みずからの意志を持って適応しようとする力が人生を豊かにするという。本稿では、そうした自発的な適応力に欠かせない3つのスキルを概説し、それぞれの習得方法を紹介する。 私たちの多くは、幸せこそが最終目的地だと思わされている。まるで、正しい選択をして、失敗から学び、努力を続ければ、いつかたどり着ける場所であるかのように。 そして、ひとたびその場所を見つければ、人生は永遠に満足できるものになると教えられている。だから私たちは圧倒され、自分には何かが足りないと思いながらも、その夢を追いか