毎日0.5キロ痩せて、頭も良くなる!?シリコンバレー発の健康法がスゴすぎる

ココナッツオイル、チアシード、ホットヨーグルトにキャベツ……今年もさまざまなものが体にいい、ダイエットに効果的だと紹介されてきたが、ここにきていよいよ真打登場とも言える健康法がアメリカからやってきた。それが、『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』（ダイヤモンド社・刊）で紹介されている「完全無欠ダイエット」だ。 多くのハリウッドセレブから人気アーティスト、起業家、スポーツ選手までが実践しているというこの「完全無欠ダイエット」の正体は、シリコンバレーの天才、デイヴ・アスプリー氏が提唱しているもので、「朝、バターを入れたコーヒーを飲む」「果物は食べない」「炭水化物は夜食べる」など、一見するとこれまでの健康法やダイエット法の真逆とも言える食事法を守るだけで、毎日0．5ｋｇ痩せるうえに、集中力がアップし、朝からスタートダッシュできるなど、ビジネスパーソンが泣いて喜ぶメリットがてんこ盛りなのだ。

[ohkaamagi]

こういうのは人によるとしか言い様がない。一番いけないのはストレスを溜めてしまうこと。