恥骨痛に影響【恥骨筋】を徹底解説。恥骨筋の機能、位置や起始停止、触診方法やマッサージ方法 - 志木の整体院｜骨盤矯正・産後の骨盤矯正・腰痛はイーバランス整体院へ

恥骨筋は短内転筋、長内転筋、大内転筋と共に、大腿部の内転筋群を形成している筋肉の一つです。これらの筋肉は内側骨盤帯の下方部と大腿骨をつなげています。 恥骨筋はこれらの内転筋群の中では最も小さな筋肉であり、筋繊維は恥骨上肢と大腿骨の後方近位端の間で外側下方に走行しています。恥骨筋は足部が地面に接地してない状態では、大腿骨が外旋するとき、同時に内側かつ前方に大腿骨を引っ張ります。 この動きは、歩く走るなどの動作で踵接地を行う前の下肢のポジショニングに使われています。恥骨筋はサッカーやアメリカンフットボールでの蹴る動作でも使われています。足部が地面に接地してる時の恥骨筋の機能は、足が接地してない時とは違う作用や機能となります。 例えば、骨盤を大腿骨の上で安定させ、方向転換の動きを可能にしています。この恥骨筋の機能と他の内転筋群の機能なしでは、骨盤は膝に対して内側方向に移動し、下肢の安定やアライメ