マジで最速！短期間で髪を伸ばす15コの方法

「1度はショートにしてみたけど、やっぱりロングに戻したい！」 「自分で前髪を整えていたら、いつの間にかコケシみたいに…」 「美容師さんに髪を切られすぎてしまった…」 などなど。できるだけ早く髪を伸ばしたいと思うことってありますよね。ここでは短期間で髪を伸ばす15コの方法をご紹介します。 髪は何からできているのか？まずは髪について最低限の知識を抑えておきましょう。 髪の約80～90％を構成しているのは、ケラチンというたんぱく質です。このケラチンを構成する元のアミノ酸であるメチオニンは、体内で生成することができません。 そのため、普段の食生活でしっかりとたんぱく質を摂取しないと、髪の材料が不足していくことになります。 また、髪の残りの10～20％を構成しているのは、水分、脂質、メラニンなどの成分です。構成量は少ないながらも、水分や脂質は髪に潤いを与える役割があります、メラニンは髪の色になる成分