ライフスタイルのアップデートは「頭の位置」を少し変えることから | Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブス ジャパン）

働く人が健康的なライフスタイルを送れる“流れ”をつくるのはどうしたらいいでしょうか？ 健康経営に取り組む企業が真っ先に着手する定番施策として、朝ヨガやウォーキングイベントがあります。普段ヨガに通っている人や、歩くのが大好きな人から見たら身近ですし、無料であれば非常に魅力的なはずです。しかし、そのようなアクティビティに参加する人は、たいていすでに健康的であり、会社がサポートする必要性の低い対象であることが多いです。 健康的な人により健康になってもらい、アンバサダーのように活躍してもらうことが有効なこともありますが、「健康経営とは、従業員が健康で元気よく働けるようにサポートを行うことで、従業員のパフォーマンスが向上し、結果企業業績向上につなげる経営戦略である」という点に立ち返ると、健康面に課題のある人や不健康な生活になりがちな人をターゲットに取り組む方が投資対効果が高いといえます。 ただ問題は

[akiko1105]

『アレクサンダーテクニーク』という100年以上前からある身体技法。下を向いていては明るい人生は送れないと言いますがその通りですね。健康も姿勢から！

[cocokaralink]

やっぱり結論は呼吸だよね・・・！