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深呼吸で集中力やストレスを改善 スクリーン無呼吸症候群を減らす深呼吸ガジェット | Forbes JAPAN 公式サイト(フォーブス ジャパン)
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深呼吸で集中力やストレスを改善 スクリーン無呼吸症候群を減らす深呼吸ガジェット | Forbes JAPAN 公式サイト(フォーブス ジャパン)
コンピューターでの仕事に集中すると呼吸が浅くなったり止まったりする「スクリーン無呼吸症候群」と呼... コンピューターでの仕事に集中すると呼吸が浅くなったり止まったりする「スクリーン無呼吸症候群」と呼ばれる問題がある。生産性を大きく低下させるばかりか、健康にも非常に悪い。それを解消する方法に、意識的に深呼吸することがあげられるが、それを効率的に促してくれるデバイスが開発された。その名も「シンコキュウ」。 慶應義塾大学で「物の動きのデザイン」を研究している特別研究員RPDの三好賢聖氏は、深呼吸を誘導し習慣化させるデバイスを開発した。ほかの人や物の動きを真似したくなる「運動共感」という人間の性質を利用して、深呼吸しているような動きを見せるデバイスで、「さりげなく」深呼吸を誘うというものだ。 プロトタイプによるユーザーテストでは、集中力の維持による生産性向上、ストレスの軽減、深呼吸の習慣化という3つの効果が確認された。「呼吸リマインド」、「呼吸コーチング」、「呼吸カスタマイズ」という3つの機能で深