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そのだるさ、じつは「腎」が原因かも…?「キャベツ×塩こんぶ」で“だる抜け”するズボラ腎活(大久保 愛) @moneygendai
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そのだるさ、じつは「腎」が原因かも…?「キャベツ×塩こんぶ」で“だる抜け”するズボラ腎活(大久保 愛) @moneygendai
「食薬」の第一人者で、漢方薬剤師の大久保愛さんは、年間2000人以上の患者から相談を受けるなかで、「“... 「食薬」の第一人者で、漢方薬剤師の大久保愛さんは、年間2000人以上の患者から相談を受けるなかで、「“だるい”という慢性的な不調から抜け出すには腎臓や副腎、漢方医学で考える“腎”にこそカギがある。いま、必要なのは腸活より腎活」という考えにたどり着いたと言います。 その“腎活”においてもっとも効果的、かつコスパのよい食材・キャベツとそのレシピについて、大久保さんの新著『だるいの原因は腎だった! だる抜け ズボラ腎活』(ワニブックス)の一部を抜粋しつつ、そのメカニズムとレシピを紹介します。 「なんとなくいつもだるい」理由とは? 睡眠不足、食欲低下、立ちくらみ、疲れやすい……。“なんとなく、いつもだるい”人は、食事や生活習慣の乱れから、体に毒がたまっている状態かもしれません。 一般的に「毒出し(デトックス)=腸」のイメージが強いかもしれませんが、実際は、腸、肝臓、腎臓などが連携して行なっており、