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火を使わない！ 筋トレ痩せ飯「レモン蒸し鶏」がネットで話題に「うまうまムキムキ」|ガジェット通信 GetNews
まだまだ暑さが続くこの季節。 「気づいたら素麺やうどんばかり食べてるわ～」と炭水化物ばかり食べがち... まだまだ暑さが続くこの季節。 「気づいたら素麺やうどんばかり食べてるわ～」と炭水化物ばかり食べがち……というようなことってないでしょうか。 そんな際にお役立ちなレシピ「レモン蒸し鶏」がバズレシピを開発する料理研究家のリュウジ（@ore825）さんより投稿。Twitterで話題になっています。 火を使わない、この夏最高に旨い筋トレ痩せ飯が爆誕した 「レモン蒸し鶏」 フォークで全体を刺し、塩小1/4を塗った常温の鶏胸肉300gに水60ccとウェイパー小2/3入れラップし600w3分半チン、庫内で5分放置 肉をとりだし片栗粉小1を少量の水で溶いたのとレモン汁小1入れ混ぜ30秒チンし肉にかけ完成！ pic.twitter.com/grCJKoYlTO — リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) August 9, 2019 火を使わない、この夏最高に旨い筋トレ痩せ飯が爆誕した 「
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2019/08/15 リンク