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欧州でも深刻なSNS上の誹謗中傷 うまく付き合い、ストレスから自由になるには:朝日新聞GLOBE+
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欧州でも深刻なSNS上の誹謗中傷 うまく付き合い、ストレスから自由になるには:朝日新聞GLOBE+
毎日、生活していくなかで、頑張れば頑張るほど空回りして、結局ストレスを感じてしまう――。そんな人も... 毎日、生活していくなかで、頑張れば頑張るほど空回りして、結局ストレスを感じてしまう――。そんな人も多いのではないでしょうか。近年はSNSの普及によりストレスを抱える人も少なくありません。今回は日本と海外を比べながら、そして筆者の経験も交えながら「どのようにしたらストレスから自由になれるのか」について考えてみます。 SNSが「目覚まし」代わりに SNSが好きか嫌いかと聞かれたら、筆者は「好き」です。朝起きて、眠い時でも、Twitter(「X」に名称が変わりましたが、ここではTwitterと書きます)などを見ると頭がさえ、思考がはっきりします。筆者にとってTwitterを見ること、つぶやくことは「コーヒー代わり」そして「目覚まし代わり」なのです。だからツイートは朝が多かったりします。 筆者の目覚めに大いに貢献しているTwitterですが、適度に目が覚めたところで、いったん横に置かないと、その日