そうめんに豚肉を乗せるだけで、おいしい夏バテ対策に。ポイントはタバスコ（女子SPA！） - Yahoo!ニュース

糖質まみれを、おいしく脱出。 今年は異常な暑さが続いていますね。そんな日は、キリリと冷えた「そうめん」なら食べられる、なんて人も多いことでしょう。しかし、ついつい勢いで何束も食べてしまいますが、結果的には糖質ばかりを摂取しているだけで、暑い夏を乗り切るために必要な栄養は全く期待できません。どうにかしてアレンジしていきたいところですよね。 ⇒【写真】ヘルシー美容そうめんの作り方 そこで今回は、おいしさ最優先！ 暑い夏を乗り切る！ ダイエット・美容にも良し！ 「ヘルシー美容そうめん」の作り方をご紹介したいと思います。 ◆「おいしい美容そうめん」に必要な6つのアイテム ズバリ、シンプルなそうめんに足りない栄養素は、たんぱく質、食物繊維、ビタミン・ミネラル類。それらを強化しようとして、ついつい野菜ばっかりになったり、サラダチキンに甘んじたりするケースは少なくないでしょう。 しかし今回はおいしさも重