運動していても座っている時間が長いと寿命は縮む - algonote

腰は大事 優秀な人でも腰痛でダウンすることが多い 仕事が立ち仕事の場合のつらさもあるんですが、デスクワークでもつらみがないかとそうではなく、肩こりと同様に腰痛持ちの方は多い印象です。 事務よりの仕事でも何かしらの回覧板を回すので立つことがあったり、統計上世の中フルリモートワークできない仕事のほうが多いですが、プログラマーはその中でも異質で常時パソコンの前に座っていることが多いです。 定年が70歳になるなんて話もありますが、職業人として長くやっていくためには短距離走ではだめでロングスパンでの面積を最大化するのが大事だと思っています。優秀な人でも腰痛でダウンすることが多いのは残念に思います。 Sitting time and all-cause mortality risk in 222 497 Australian adultsという論文を知ったので紹介します。 調査方法 オーストラリアの4