「焼き鳥」でダイエット成功!?お家でカンタンに作るコツも伝授 | 女子SPA！

【キレイになるお家ごはんvol.5】 Read in English 健康・美容に良い和食を、世界中の人が誰でもカンタンに作れるよう、レシピにまとめました。ヘルシーにするコツを楽しく学びながら、日本の家庭料理を楽しくマスターしましょう！ 鶏肉を串に刺して、炭火で香ばしく焼く料理、「焼き鳥」。日本には、おいしい鶏や秘伝のタレを売りにした焼き鳥専門店がたくさんありますが、炭火にさえこだわらなければ、お家で気軽においしく作れる家庭料理にもなるんです。 じっくり焼くと肉の油が落ちるので、とってもヘルシー。野菜と組み合わせた串は、健康・美容にも良く、ダイエットにも大変オススメです。 焼き鳥に欠かせないのは、「七味唐辛子」。唐辛子、ごま、山椒、みかんの皮などを調合した、日本のミックススパイスです。肉や魚、スープにも相性が良いので、日本の観光土産としてオススメです。 お家で焼いた焼き鳥は、驚くほど柔らか

[y0a6t5er]

これでダイエットができるとはどうも信用できんな

[usagispot]

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[Beyoncenoitoko]

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[abcrecipe]

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[tonsukeusagi]

お家で焼肉、いいですね。

[saiykhfsa]

鶏肉はカロリも低いし、おつまみに最高なんだよねー。 ダイエットにいいんだ。

[abberoad]

家で作ったことあるけど、煙がものすごくて大変な思いした！