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白血球の数値を上げるツボは、どれくらい続けると効果あるの? 日頃から、病気予防のために白血球数を上... 白血球の数値を上げるツボは、どれくらい続けると効果あるの? 日頃から、病気予防のために白血球数を上げたいのならば、定期的に続けることをおすすめします。 腸内環境が整っていると、免疫力が良い状態が保てます。 白血球の数値を上げるツボの効果を高めるためにして欲しいこと ズバリ、食生活の改善です。 腸内環境を整えたいのならば、食事の量を減らす・消化に良いものを食べる。 この2つが重要です。 食事の量については、毎回、お腹いっぱい食べずに腹八分目でやめましょう。 消化に良いものとは、野菜・果物をメインにするといいでしょう。 なぜツボで、白血球が増えるの? 【足三里】(あしさんり)というツボは、胃腸を整える働きがあります。 人間の腸内には、免疫細胞の70%が存在すると言われており、免疫機能の指令塔(しれいとう)とも呼ばれています。 つまり、ツボ【足三里】(あしさんり)に毎日お灸をすると胃腸の働きが整