冷たい食べ物でも油断禁物。暑い日に食べると余計に暑くなる食べ物 | カラパイア

この画像を大きなサイズで見る 食べ物のなかには、体を冷やすように思われていながら、実は反対に体温を上昇させるものがたくさんあるそうだ。冷たい食べ物は、食べたり飲んだりしている間は確かに体を冷やすが、中には、食べた直後、著しく体温を上昇させるものもあるという。 ではいったいどんな食べ物がアウトなのか？ ■暑い日に食べると余計体を熱くする食べ物■ 1.ジェラートアイス この画像を大きなサイズで見る ジェラートアイスは脂肪、タンパク質、炭水化物といった、消化吸収する為にたくさんのエネルギーを必要とする成分が含まれている。食べ終わってわずか数分後、消化がはじまると体がどんどん熱くなっていく。 ジェラートを昼食後に食べるのは、公園を一走りするのと同じくらいのエネルギーを必要とする為、食べるとひどく汗をかく。なかでも、脂肪は消化器官の中を非常にゆっくりと動くので、熱さの感覚はとりわけ長く持続するだろう

[zetamatta]

アイスやアルコールは駄目なのね。果物や辛いものを食べよう

[nanagami]

冷たい食べ物でも油断禁物。暑い日に食べると余計に暑くなる食べ物 : カラパイア

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要は燃焼しない系、しても発汗が期待できるものがベターってことかな。うむ。

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カラパイア : 冷たい食べ物でも油断禁物。暑い日に食べると余計に暑くなる食べ物