お酒大好き50代主婦が、ユル禁酒で実感した嬉しい効果とは？｜ma-vieログ｜心を楽に、ここち良く楽しく暮らしたい

7月下旬から始めた、ユル禁酒もはや4ヶ月を過ぎました。 お酒が好きで、若い頃からほぼ毎日飲んでいた私です。 今年の夏の健康診断で、肝機能の数値が異常値を示していたのを機に、禁酒することを決意しました。 4ヶ月が経過して、私の身体に若干の変化が見えて来ましたので、私の身体に起きたユル禁酒の効果について書こうと思います。 禁酒をしたいと思いながら、なかなか決意出来ない方も多いと思います。 私の経験談が少しでも参考になればと、思います。 異常値を示していた、私の肝機能の数値。 私が、禁酒を決意するに至った、血液検査の結果がこちらです。 肝機能の数値が異常値を示しています。 若い頃からお酒を飲んでいましたので、肝機能の数値を指摘されたことは多々ありましたが、ここまでの異常値は始めてでした。 この段階で、脂肪肝の診断がおりてしまいました。このままお酒を飲み続けると、アルコール性の肝臓病に進行してしま

[Semi-retired]

8kgの減量！素晴らしすぎです、羨ましい(^^♪見習いたいと思います！！

[hananoa]

ゆる禁酒で結果がでると嬉しいですよね＾＾

[kazpa01]

お酒をひかえたことで、体重も減り、肝機能の数値が下がり、いいことづくめですね。ぜひ継続されていってください。

[AmaHana]

おおお！すばらしいです！！がんばりましたね。ユル禁酒、相方にすすめたくてヤキモキしてるところです。。

[takuya500]

ほどほどの禁酒が良さそうですね♪禁煙は一度吸ったらヤバいらしいですけど、お酒は少し緩めの方がいいのかも。

[ohitorisamazanmai]

禁酒の効果がありましたね。毎日禁酒じゃないのも続ける秘訣ですね(^^♪

[asaginodaiary]

禁酒で8kgのダイエットはスゴイです。色々な工夫も公開してくださいね。

[mocopome]

数値がよくなってよかったです。厳しすぎるとストレス溜まりますよね(^^;

[tameyo]

私の夫はアルコールが好きで毎晩、晩酌をします。ゆる禁酒は効果ありですね！