取り戻した時間に真っ先に取り入れたこと - 「行動と見識」KOUSHIのブログ

こんばんは。 PC故障という事態を活用し、デジタルダイエットに取り組んだ一週間。 ・購読メールの絞りこみと購読停止 ・お気に入りのウェブサイトは閲覧しない ・YouTubeを視聴しない この三つ心掛けでかなりの無駄時間が削減されました。 そしてもっと大切なのがこの時間を活用すること。せっかく生み出した時間に何をするか。こちらの方がより重要ですね。 とはいえ、まさかこんなに時間が浮くとは思ってもいなかったこともあり、特段何も考えていなかったといういのが正直なところ。 ここで自分の生活の振り返りが活きてきました。自分の夜の過ごし方を振り返った際に気づいた一つの事象。 それは、 ・お酒も食事もPCで何かを見ながら済ませている。 ということ。 食べることをないがしろにしている自分に気付いていたのです。 さらに以前の時期から振り替えると、長きにわたり自宅において食事そのものに集中することはありません

[A-hanoi]

せっかく生み出した時間に何をするかを考えること、素晴らしいです😆食と向き合ってみると新しい発見がありそうですね。わたしも今日のランチは家でひとりなのでテレビもスマホも手放して食事してみますね😋

[Seshio-Researcher]

ついつい、ながらで食事をしていまいます。食事に集中するのもいいですね。

[egaonomori]

コロナ禍だから…という訳ではありませんが、お肉少なめにして野菜をたくさん摂るようにしています😊食べるものは大切ですよね✨

[akinisakusakura]

お食事に向き合うこと。私は食いしん坊なので食したい時に食したいものを食するので常にお食事には真剣です。（笑）旬のお野菜はいいですね。

[knana19]

ありがとうございますーー

[yurute]

出来た時間との向き合い方、新たな発見があるんですね。食に関して有り難みを失っているので見つめ直したいですね。

[kyatsukyatsu]

うーん、どう考えてもWEB視聴したり動画を見たりする時間が無駄だとは思いませんが人それぞれですね。食事は大切にしたいです。

[yoshikisan]

食事の時間の使い方た大切ですね！

[persona20190919]

確かにながら〇×といったながら行為には、集中力を大きく削がれますね。ながらを辞めて食事することで、食事への集中力が向上し、味や見た目をより楽しむなどの得られる効果が大きく向上致しますね＾＾

[jukupapa]

食事は大切にしたいですね。私も手の込んだ料理はあまりしませんが、料理が好きになったら有意義に時間が過ごせそうだと感じます。ありがとうございました。

[mogmogmogla]

ながらが苦手なのですが、一つ一つを大事にすることで時間を大切に積み上げていると捉えたいと参考になりました。