kyoto-sangyo-univの日記

3月13日 コース 宿〜大宜味〜辺戸岬〜大宜味ファミマ〜大宜味〜宿 距離 125km メンバー 吉岡さん、伊藤さん、岡本さん、清水、石川、小出、木下、中冨 今日は5kmのTTを2本と20分の高速ローテーションをする男子の後ろにつきいちすることをメニューとしてしました。5kmのTTはなるべく回すより踏むほうが進むと思うのでそうしました。 20分の高速ローテーションではペースの上げ下げにあまり対応できずに10分程度で千切れました。フォームを崩すとまではいかないとこまででやめようと思って走りました。 2本目のTTはオールアウトした後でひざが痛かったし全く踏めませんでした。 明日は3クール目最終日なので沢山練習したいと思います。 一回中冨 3月12日 火曜日 コース ホテル→辺戸岬→普久川→東村→源河→ホテル (151km) メンバー 吉岡さん 岡本さん 伊藤さん 清水 小出 石川 木下 高倉 水

[FJV_ZERO]

シマノ西薗選手ご推薦。確かに面白い(笑)