エントリーの編集
![loading...](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/common/loading@2x.gif)
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
心肺機能を上げて血圧を下げる!血圧の専門家が教える降圧ストレッチがすごいワケ【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】 | ラブすぽ
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
![アプリのスクリーンショット](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/entry/app-screenshot.png)
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
心肺機能を上げて血圧を下げる!血圧の専門家が教える降圧ストレッチがすごいワケ【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】 | ラブすぽ
HOME☛SPORTS LAB☛心肺機能を上げて血圧を下げる!血圧の専門家が教える降圧ストレッチがすごいワケ【1週... HOME☛SPORTS LAB☛心肺機能を上げて血圧を下げる!血圧の専門家が教える降圧ストレッチがすごいワケ【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】 ヘルスケア健康血圧心肺機能を上げて血圧を下げる!血圧の専門家が教える降圧ストレッチがすごいワケ【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】Text:加藤雅俊 フィジカル高血圧は降圧体操で下げられる高血圧の主な原因は、筋肉や血管の硬化が招く血流悪化と、心肺機能の衰えによる血液中の酸素不足です。こうした状況を改善するには、ストレッチなどの運動で、筋肉や血管の柔軟性を取り戻して血流をよくし、肺を若返らせ酸素を全身に行き渡らせるようにしましょう。 「加藤式降圧ストレッチ」は、もともと声楽家の方たちが実践していたストレッチに、降圧の視点からアレンジを加えたもの。胸郭を広がりやすくすることで肺の動きをよくし、心肺機能を上げるのが目