涙活の効果とは？泣くのが苦手な人にもおすすめの涙活の方法｜マナトピ

涙活の効果とは？泣くのが苦手な人にもおすすめの涙活の方法 涙を流すことには「悲しい」「弱い」などネガティブなイメージがありますが、「泣くこと」には「笑うこと」よりも、遥かに大きなストレス解消効果があるとか。これまで延べ1万5000人もの人を泣かせてきた、涙活プロデューサーの寺井広樹さんに、涙活の効果と、おすすめの涙活の方法を伺ってきました。 「涙活イベント」や「涙婚（涙活×婚活）」など、涙活が全国的なブームです。「涙をたった１滴流すだけで、ストレス解消効果が1週間も続きます」と言うのは、涙活という言葉の生みの親である寺井広樹さん。涙活プロデューサーとして、東京・上野で無料の涙活イベントを主催し、多くの男女を泣かせてきた「涙のプロ」でもあります。 「涙活」とは、意識的に涙を流すことによってストレスを解消する活動のこと。寺井さんによると、週に1回でも能動的に泣くことで、「細胞レベルで免疫力が高

[bebetoko]

笑うより泣く方がストレス解消