エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
第15回 「歩くと痛い」は要注意 〜ふくらはぎの機能改善でスイスイと〜|足の悩み、一挙解決
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
第15回 「歩くと痛い」は要注意 〜ふくらはぎの機能改善でスイスイと〜|足の悩み、一挙解決
時事メディカル 連載・コラム 足の悩み、一挙解決 第15回 「歩くと痛い」は要注意 〜ふくらはぎの機能改... 時事メディカル 連載・コラム 足の悩み、一挙解決 第15回 「歩くと痛い」は要注意 〜ふくらはぎの機能改善でスイスイと〜 足の悩み、一挙解決 第15回 「歩くと痛い」は要注意 〜ふくらはぎの機能改善でスイスイと〜 足のクリニック表参道院長 桑原靖 駅から15分の距離なら歩きますか、バスに乗りますか。疲れるのではなく、足のどこかが痛くなってしまう場合、ひょっとしたら、足の機能が衰えている可能性が考えられます。 足の機能が衰えると、それを補おうと、連鎖的に体のあちこちに負担がかかって、筋肉が硬くなり、すぐに疲れを感じ、時には足そのものが痛くなってしまうこともあります。 機能の回復には、足に合った靴とインソールなどを使用して歩くことが大前提ですが、その他、ストレッチで体の柔軟性を高め、筋トレで筋肉を使いやすくしておくことが大切です。 ◇1日1回はアキレス腱ストレッチ 歩くと足が痛くなる。そんな方