中年期の歩行速度が老化予測の指標となる可能性 - 予防医療のランダム・ウォーカー

【中年期の歩行速度が老化予測の指標となる】という内容です。 興味深い研究結果でしたので、ご紹介します。 結論から書いてしまいますが、 歩行速度が遅い人は、歩行速度が速い人に比べて老化が加速しているという結果です。 45歳時の歩行速度を測定、また同時に脳のMRIを撮像した結果、 歩行速度が速い人に比べて、遅い人では脳の容積が有意に減少していました。 また、 大脳皮質厚の減少 大脳皮質表面積の減少 大脳白質の高信号域の増加 といった、脳の老化を示唆する所見が認められました。 この研究がユニークだと感じたのはここからです。 19項目（血圧、心肺機能、歯の状態など）の経年変化を評価したところ、 歩行速度が遅い人では老化が加速しているという結果となり、 さらに、 顔年齢も評価しており、歩行速度が遅い人では顔写真が老けて見えたと結論づけられていました。 顔写真の部分は多少主観的な要素が入っている可能性

[MEDILABO]

コメントありがとうございます。中年期の歩行速度という点が面白いと思います。その時点で歩行速度が遅い場合は、意識的に速くするようにすれば老化を防げるのかもしれません。デッドリフトありがとうございます。

[Nakatanaoto01]

スポーツ選手も現役引退すると一気に老ける。運動習慣重要

[jukupapa]

興味深いですね。歩行速度が運動習慣に比例すると考えるとやはり日々の運動ということでしょうか。早速昨日からデッドリフトを始めてみました！ウォーキング前に娘のストライダーを使ってやっています。