うつ病&ADHDの汚部屋住民が本気出して大掃除してみた - メンヘラ.jp

こんにちは、うつ病患者&ADHD(注意欠陥・多動性障害)当事者のCyndiです。 わたしは今諸事情で一人暮らしをしていて、いわゆる汚部屋住民です。 そう、あなたの目の前のアイキャッチ画像が、私の汚部屋を画像加工アプリで名画っぽく加工したものです。 鬱で動けない上に、ADHDで苦手だから、綺麗な部屋が「維持」できない 部屋が汚い人を2タイプに分けてみましょう。 部屋を綺麗にできない人(片づけられない人)。 綺麗な部屋を維持できない人(常に片づけ続けないといけない人)。 私は明らかに後者です。 表面上部屋を綺麗にすることはある程度慣れてきました。しかし2日も経てば元通り。 その後はいつも通り、ADHDにありがちな下記のパターンで、散らかった本来の姿に戻っていく私の部屋。 使ったものは出しっぱなし。 届いた荷物は待ちきれなくてその場で開封、ゴミはそこらへんにポイ。 お得意の先延ばしでクローゼット

[ganbarezinrui]

ADHDなので部屋を散らかす→うつ病なので片づけるやる気がわかない→汚部屋→よし、過集中でなんとかするぞ！という流れ、めっちゃわかる