No.1940 一斉休校での運動不足解消にみんなでエクササイズ！ - 新・ぜんそく力な日常

いつも訪問ありがとうございます😊 娘達が一斉休校中に運動不足にならないようにと、朝食の後から… 家族でリビングでYouTubeのエクササイズ系動画を見て踊っています。 最初はラジオ体操で体を温めて、そのあとはダンスやエクササイズなどを続けてやります。 だいたい2〜3曲終えたあたりから 妻のユリがやめ その後… 次女のリンが飽きてやめていきます。 で、結局最後までやるのは… 長女のリナ！ 途中、水分補給しながらも約一時間、ずっと踊っていました。 さすが毎日自転車で通学していたのもあって、かなりの体力があります！ で、僕はというと… 最初の頃にすでに脱落ww エクササイズ系はダイエットに効く動画が多いので、10分とか20分とか意外と長いんですよ！ スクワットやら腹筋もあるし！ 喘息の持病があるので、無理ない程度に動いているのですが、やっぱキツい！ だいたい最初に20分くらいのエクササイズを始

[rito-jh]

うちの奥さんも子どもとやってますね〜！みんな汗だくになってます。

[hanpeita1973]

無理せず。歳なんだし（僕も）。

[mikyo-ya]

喘息の持病がある方はラララライ体操くらいがちょうど良いかもしれないですね(*^ω^*)あとは全力ラジオ体操なんかも良いかもしれないですヽ(・∀・)

[cyakorin]

エクササイズもみんなでやれば楽しそうだけど、やっぱキツくてすぐダウンでしょうね。ダウンしないで最後までやったら次かその次の日に筋肉痛でダウンです(笑)

[yagine]

家族でエクササイズだと、続けられそうで良いですね(´∀｀)

[snk55puwtnu]

家族でエクササイズなんてめっちゃ仲いいですね‼︎

[A---chan]

パパ速攻で脱落してるやん…ｗｗ適度な運動心掛けないと～ｗｗ

[harutomo0615]

ビリーズブートキャンプやってました！イマドキはYouTubeでエクササイズがいくらでも出てくるので良いですよね。楽しそうでにやけます。

[fevernights]

自分もこうなるだろうなあと思っちゃいました。

[tosakax]

1時間は凄いですね。。。僕でももう30分とかで脱落しそうだ…。

[sennich]

今回のオチは読めました笑

[yuru-ppo]

ブートキャンプが流行った頃はしばらく続けてましたがきつかったですね。あの頃は若かったのでいけましたけど最近は５分ぐらい運動やってるとしんどくなります…。

[UrushiUshiru]

トレーニング後は30分以内に、タンパク質だ‼️

[kukking10chan]

あか男さんはって思ったらまさかの論外🤣

[my-manekineko]

「ビリーズブートキャンプ」はきついですよね(^.^) リナちゃんなら出来るかも(^ ^)

[kumori-pannda]

リナちゃん一時間は凄いですね！エクササイズだと結構きついのがあるのは体験済みです。いつも、続かないのです😭昔懐かしのパラパラないですかね。なんか･･･踊りたくなってきました。