No.1940 一斉休校での運動不足解消にみんなでエクササイズ！ - 新・ぜんそく力な日常いつも訪問ありがとうございます😊 娘達が一斉休校中に運動不足にならないようにと、朝食の後から… 家族でリビングでYouTubeのエクササイズ系動画を見て踊っています。 最初はラジオ体操で体を温めて、そのあとはダンスやエクササイズなどを続けてやります。 だいたい2〜3曲終えたあたりから 妻のユリがやめ その後… 次女のリンが飽きてやめていきます。 で、結局最後までやるのは… 長女のリナ！ 途中、水分補給しながらも約一時間、ずっと踊っていました。 さすが毎日自転車で通学していたのもあって、かなりの体力があります！ で、僕はというと… 最初の頃にすでに脱落ww エクササイズ系はダイエットに効く動画が多いので、10分とか20分とか意外と長いんですよ！ スクワットやら腹筋もあるし！ 喘息の持病があるので、無理ない程度に動いているのですが、やっぱキツい！ だいたい最初に20分くらいのエクササイズを始
