集中力が途切れたときこそ学習効率を高めるチャンスかもしれない！ - ナゾロジー

集中力を失うと学習が促進されることもあると判明！Credit:Canva . ナゾロジー編集部現代に生きる私たちに最も必要とされる能力の1つに「集中力」があげられます。 集中力がある人は目標に意識を強く傾けることが可能であり、学習や記憶の効率を上昇させられるだけでなく、知覚を鋭敏化させて微かな違いにも敏感に反応することが可能となります。 そのため一部の人々は、集中力の有無が人生の成功の可否すらも予想できると考えています。 確かに集中力の欠如が学習能力を低下させ、基本的な五感すら鈍くするのは確かです。 しかしこれまでの研究により、集中力を維持するのと同じくらい、集中力を失うことが重要であることがわかってきました。 たとえば以前に行われた研究では「上達」は集中して練習を行っている場合には起こらず、集中力を失った休憩中にのみ起こる現象であることが知られています。 練習中ではなく「頻繁な休憩」がス

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美大受験の予備校とかだと、画面に背を向けて鏡で見るなどなど強制的にゾーンの外に出る工夫してる人がたくさんいるよ。トイレとかランチに行って戻ってくると「ギャー！全然ダメじゃん」ってなるのもあるあるの風景

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イルカセラピーかと思った　休憩をちょくちょく挟むほうがやっぱり良いのね。

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『250ミリ秒ごとにオフになってしまう集中信号を断続的にオンにし続ける』