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だれでも読書スピードが4倍速になる…医学博士が認めた「脳科学的に正しい速読」5つのポイント(プレジデントオンライン) - Yahoo!ニュース
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だれでも読書スピードが4倍速になる…医学博士が認めた「脳科学的に正しい速読」5つのポイント(プレジデントオンライン) - Yahoo!ニュース
■視野を広げて本以外も目にいれることで過剰な集中を防ぐ 〈2:読書している部屋(風景)全体を意識しなが... ■視野を広げて本以外も目にいれることで過剰な集中を防ぐ 〈2:読書している部屋(風景)全体を意識しながら読む〉 目の前の本からも離れて、立体的に、空間的に、より広く「分散」させていきます。 読みながら、本の角や本を持っている自分の手を意識してみてください。 さらに、本の向こう側まで、周辺視野を広げていきましょう。 ぼんやりと見えている、机、壁、窓、照明器具、時計、天井など、視野に捉えられる範囲のものを感じながら読書します。 机の上にはコーヒーカップが見えるかもしれません。時計は何時を指しているでしょうか。窓の外を桜の花びらが舞っていることもあるでしょう。 「本に集中できない」と思うかもしれませんが、それが狙いです。 視界が捉える様々な事象に意識を向けることで、本への過剰な集中を回避していくイメージです。 空間把握を司る頭頂葉を刺激し、左脳優位の読み方を壊していきましょう。 〈3:聞こえる音