子どもが卵好きで、毎日「3個」は食べます。卵代だけで「月5000円」かかるのですが、もう少し安い食材はないのでしょうか？「コレステロール」も心配です…（ファイナンシャルフィールド） - Yahoo!ニュース

子どもが卵好きで、毎日「3個」は食べます。卵代だけで「月5000円」かかるのですが、もう少し安い食材はないのでしょうか？「コレステロール」も心配です… 卵を食べるのが日課になっている家庭も多いのではないでしょうか。ただ、家族に卵好きな人がいて、卵だけで月5000円もかかると家計にやや負担がかかっていると感じるかもしれません。 また卵は「コレステロール」を多く含むと聞き、取り過ぎが健康に悪影響を与えるのではないかと心配になることもあるでしょう。本記事では、卵の価格や栄養価、卵の代わりになる食材や、健康への影響について解説します。 ▼職場のランチ代節約したい！「おにぎり」だけは栄養的にNG？ 節約効果も検証 卵の栄養価とコスト卵は高い栄養価をもつ食材です。良質なたんぱく質やビタミン、ミネラルを豊富に含んでいます。スーパーやコンビニなどで手軽に購入できてさまざまな料理に使えるため、日常的に食べて

[straychef]

卵は1日1個までだよ　最大で