内部被曝に負けない食品40種ランキング | 日刊SPA!

原発事故で、大量の放射性物質がばらまかれた。気をつけても、知らず知らずのうちに体内に取り込んでしまう。そんな“1億総被曝時代”を生きるには、どんな食生活を送ればよいのだろうか？ ◆体内に取り込んだ放射性物質に負けない「食事の基本」とは!? 「放射性物質に負けない食事の基本は、“穀菜果食”で(1)抗酸化力、免疫力を高めて身を守る、(2)体内に取り込んでしまった放射性物質を解毒して体外へすみやかに排出する、の2つです」と語るのは、医療従事者の流出が止まらない福島県郡山市に踏みとどまって診療を続けている富永国比古医師。 「栄養価の高い玄米などの穀類を主食とし、野菜や果物をたくさん食べる。これが“穀菜果食”です。食材はできるだけ信頼できる流通ルートから手に入れてください。そして、糖分の摂取を減らしてインシュリンの分泌を抑え、塩分の摂取も控えるよう心がけてください。カロリー制限も重要です。まずは、自

[bodhisattva3l]

ニンニクが頂点に…

[tenchikometen]

結局は、抗酸化作用。いきつくところは、放射能であってもなくても、だいたい同じ。

[hotsuma]

ロマリンダクリニックの富永国比古先生【日刊SPA!】内部被曝に負けない食品40種ランキング

[mira9092]

#原発 事故で、大量の #放射性物質 がばらまかれた。気をつけても、知らず知らずのうちに体内に取り込んでしまう。そんな“1億総 #被曝 時代”を生きるには、どんな食生活を送ればよいのだろうか？ #内部被曝

[yu76]

内部被ばく対策：放射性物質に負けない食事の基本は、“穀菜果食”で(1)抗酸化力、免疫力を高めて身を守る、(2)体内に取り込んでしまった放射性物質を解毒して体外へすみやかに排出する、の2つ

[machida77]

この人はロマリンダ大（セブンスデー・アドベンチスト教会の大学）出身で、教団の菜食主義に理屈をつけて広めている（性問題でも同様の事をしている）。根拠がありそうに書いている点でかなりたちが悪い。

[mobanama]

"富永国比古"なんじゃこりゃ。

[Cai0407]

(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ と思ったけど、SPA!にとっては平常運転か

[naa_san]

医師の肩書きを持つ人がこういう怪しげな健康情報を流布するのやめてくれないかな。振り回される人が健康食品買わされたりするし。