没頭する - のんびりゆっくりのどかな暮らし🌱

通院デイでした。 主治医、珈琲を机に置いてたり裸足にサンダルだったりと、ちょっと面白い人なのですが（笑）話をちゃんときいて質問にも答えてくれるので、この先生でよかったな〜と思えます。前の主治医は当たり障りのないことや見当外れの答えしか言ってくれなかったので… 気持ちの切り替えについては目の前のことに没頭すること、と言われました。そうすると嫌なことや過去のことが薄れていく、と。 これはね、相方さんにもずーっと言われてるし私自身もわかってはいるのですが。 なかなかできないんですよ…すごく楽しいことがあってもどこか冷めてる自分がいるというか。 のりきれない。ゲームも楽しみつつも私何やってるんだろうってなることがあります。 思いっきりやる、ができないんですよね…。 やりきらないと、中途半端で心もみたされない… 承認欲求については、相方さんが言うにはSNSやオンラインゲーム内でも満たすことはできるら