格安の筋力トレーニング（公共施設利用）のすすめ｜藤田孝典

今年から筋力トレーニングを始めました。体力の衰えを感じ、疲れやすくなったためです。 高校時代は体が小さかったのですが、ラグビー部でスクラムハーフ（スクラムを組まずにゴチャゴチャとしたまとまりからボールを出すポジション）をしていたので、ケガの防止のため、３年間、筋力トレーニングとプロテイン生活をしました。 これでも昔は筋力ムキムキの時代もあったのです・・・。 それ以来の筋力トレーニングです。下半身と上半身を交互にバランスよく鍛えようとダンベルも買い込み、暇を見ては体を動かしています。 また、ストレスを感じた時はトレーニングジムにも通い始めました。 このトレーニングジムは公共施設です。３時間利用して４００円というところです。 トレーニングジムというと、月額５０００円とか７０００円とかいう企業のジムが思い浮かべられますが、税金を払っている私たちは格安で公共施設に入っているトレーニング室やプール、

[kiku72]

公共のジム、体育館、プールって大事ですよ。今まで住民サービスを削減しまくってきた維新が #都構想 #大阪市廃止 が実現したら24区に一つあるプールを維持できるかとても疑問 @gogoichiro