きょう心にしみた言葉・2023年11月13日｜NPO法人 ライフリンク

自分の中に、自分の居場所をつくること。自分の味方でいること。 それが、人とあたたかく関わるために一番必要なことなのです。 「『繊細さん』の本」（武田友起・著 飛鳥新社）HSPという言葉をよく聞くようになりました。Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の略で、日本語に訳すと、「とても繊細な人」。人口の5人に1人いるといわれています。90年代後半に、アメリカの心理学者 エレイン・アーロン博士が提唱しました。HSPは、病名でも診断名でもなく、心理学の研究で使われている言葉で、その人が生まれ持った気質を指します。HSP専門カウンセラーの武田友紀さんの著書「『繊細さん』の本」は、HSPの人を「繊細さん」と呼び、苦しまずに楽に生きていくための対処法を挙げています。 武田さんは、カウンセリングをしていると「どこにも居場所がない。寂しくてたまらない」という人に出

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“HSP専門カウンセラーの武田友紀さんの著書「『繊細さん』の本」”