２０ｋｇ痩せると、周りの人に整形か癌を疑われ、年齢不詳になる話 - まむりずむ

こんにちは、オレンジマムです。 私は小さい頃からぽっちゃり体型。 ２０代後半でストレスから暴飲暴食になり、かなり太ってしまいました。 これでは健康に悪いと、３０過ぎて大幅ダイエットに挑戦。 その時痩せたのは２０ｋｇ。 今は結婚、出産を経て少し体重が戻りましたが、痩せた時の周りの反応が面白かったので書いていきますね。 ダイエット方法と期間 ダイエットを始めてみて 筋トレ＋ジム通い、彼氏が出来てさらに１０ｋｇ痩せた ２０ｋｇ痩せた時の周りの反応 ダイエット成功の陰で上司にまさかの流れ弾が 最後に ダイエット方法と期間 ダイエット方法は食事制限（軽い糖質制限）と運動。 食事量が減るので栄養不足にならないよう、プロテインドリンクや栄養補助サプリを飲んでいました。 ダイエット生活に慣れて食欲のない時は、朝ごはん代わりにプロテインドリンク飲んだりしてましたね。 運動は主にウォーキング。 音楽を聞きなが

[orangemam]

tameyoさん、ありがとうございます。太り過ぎていたので、20Kg減量になりました（汗）今年１年かけて、産後太りの5kg落としました。5kgなら食事内容を見直すと痩せられます。また記事にしますね。

[tameyo]

私は5キロ痩せたいと思っていました。糖質制限とウォーキングで20キロですか～。見習いたいです☆