あなたの"気づきとやる気"が蒸発する理由 秒単位の"寿命"を長続きさせる方法

「新しいことに取り組もう！」「自分を変えなきゃ！」。そう思いつつ、何もできないまま時間が流れていく……。ポジティブな「気づき」や「やる気」を、今度こそ行動に移すための方法とは？ なぜ、本を閉じると“気づき”は消えるのか？ 自己啓発に役立つ書籍を読み終わったとき。または、セミナーで講師から熱っぽい話を聞いたとき。体内に“化学反応”が起こります。 「とても“気づき”が多かった！ 自分も実践してみよう！」 そのときは体が高揚感に包まれ、ポジティブな気持ちになります。 ところが、数日たつとその「熱い思い」はどこへやら。読んだり聞いたりした内容さえ忘れてしまいます。これでは、せっかく時間とお金を費やして得た学びやインプットが無駄になってしまいます。 今回は、この学びを自己成長につなげるための方法をご紹介します。 あの旺盛な“やる気”はどこへいったのか？ 私は、習慣化コンサルタントとして講演する機会が