8000人を救ったカウンセラーが警鐘､じつは｢自己肯定感｣を高めようとしてはいけない 永遠に悩みが解消しない根本原因

自己肯定感ブームの功罪 私は心のクセを直す「メンタルノイズ」カウンセラーの山根洋士です。 最近、自己肯定感という言葉をいろいろなメディアで見かけるようになりました。これだけ自己肯定感といわれると、「自分はどうなんだろう」と気になってしまいますよね。 すでに多くの心理学者やカウンセラーの方が、自己肯定感の上げ方などを語っています。そんな中で、なぜ私が今、「自己肯定感低めの人」のために本書を書いたのか？ ここではそんな話をさせていただきます。 私のところには、いろいろな悩みを抱えた方が相談にいらっしゃいますが、悩みはバラバラでも、ある一点では共通しています。過去にたくさん心理学の本を読んだり、カウンセリングに参加したりしても、うまくいかなかったという点です。なぜそんなことになるのか。ここにこの本の根本があります。 そもそも自己肯定感ってなんなのでしょうか？ 私は昨今の自己肯定感ブームで、ここが

[ranobe]

イーガーコーテー感

[behuckleberry02]

同じことを単語変えて言い直してるだけなんだよなあ。結局のところ自身の腑に落ちて悩みが晴れるなら言葉は何でも良い訳で、言い替えで腑に落ちるならそれはそれで良いんでしょうね。

[arajin]

「自己肯定感の強要はポジティブハラスメントだ」

[ykfksm]

“あなたに必要なのは、自己肯定感よりも「自己納得感」です。 良いも悪いも含めて今の自分にまず納得する。それがないと、いくら心理学を学んでも悩みは解消されない”

[okami-no-sacchan]

「自己肯定感を高める」が誤解されているのであって、正しく自己肯定感高めること自体は悪くないという話なのでは。見出しや説明がおかしい

[arpanet]

そもそも自己肯定感なんて低くてもよいけどね。自己肯定感が高いやつばっかりだったら疲れる。ダッサ。

[kuzumimizuku]

『自信が持てるなにかをつくらないといけないとか、ネガティブ思考じゃダメだとか』に対しては「うるせーバカ！」と思っているので、最低限の自己肯定感はあるのかも(でも自己肯定感は低いと思ってる)。

[nunulk]

電子版出たら買う（かも）