｢子供2人でも睡眠7h､余暇1.5h｣外資系ワーママが心がけた2つの習慣 自分の｢自由な時間｣は必ず作れる

「時間の引き算」で自由な時間を作り出す あらゆる時短テクニックを使っても、思ったように自分の時間を増やすことができない。仕事を定時に終わらせて帰ることもままならない。そう悩んでいる人は多いはずです。 以前は私もそうでした。これ以上仕事の時間を削ることはできないし、なんだかんだ家に帰ってから家事や子どもの世話をしていると、あっという間に22時……。一体どこに時間を作る余裕があるのだろうと思っていました。 そんな私でしたが、7年の試行錯誤の末に自ら編み出した「やめる時間術」を駆使し、職場で管理職になっても、子どもが2人になっても、毎日1時間半の自分時間を余裕で作れるようになりました。平均5時間半だった睡眠時間が1時間半延びて7時間になり、子どもとの時間も取れるようになったのです。 そして、仕事と2人の子育てを両立しながら、やりたいことをやれるようにもなり、最近では会社員以外で十分な収入を稼げる

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『時間を「未来のために使うもの」「今使うべきもの」「無駄使いになっているもの」、この3つに分ける癖をつけます。』わかり易い