食事には気をつけているのに…いつまでも痩せない人が無意識にやっている"太る水分の取り方" 体重を落としたければ､食べ物より飲み物に気をつかうべき (3ページ目)

【尾形】シンガポールでは、肥満・糖尿病対策の一環として、2019年から100mlあたり10g以上の砂糖を含む清涼飲料水や果汁100％ジュース、砂糖・ミルク入り飲料などの広告を全面禁止にしています。2021年からは糖分を多く含む甘味飲料は、栄養成分のラベル表示を義務付けるようにもなりました。 【尾形】さらに、シンガポールでは飲料を糖分含有量に応じて4段階のグレードに分けていて、最も安全なグレードにあるのが水と無糖茶です。スマート外来で飲んでいいものに挙げている、水、お茶と一致します。健康リスクのレベルをきちんと表示させることで、国民の健康を守ろうとするすばらしい取り組みです。 飲み物を変えるだけで肝臓の調子は良くなる 【Aさん】先生、カロリーゼロ飲料も飲まないほうがいいですか？ 【尾形】砂糖は入っていなくても、カロリーゼロを謳っているドリンクには甘味を出すために人工甘味料が使われています。人

[mayumiura]

“甘い飲み物はカロリーゼロでも食欲増進作用があるんです。”