｢腸活のために毎日ヨーグルトを食べる｣はやめたほうがいい…実は副腎に負担をかけている逆効果の食生活 ｢試しに2週間やめる｣で体調が変わる

口から肛門までは「一本のホース」 食べものは口から入り、食道、胃を通って腸に移動します。 口から肛門までは一本の管のようになっています。そう、まるで口から肛門までは一本のホースのようになっているのです。 腸は体内にある臓器のように思われますが、実は口から入ってきた食べものを消化・吸収するための外界にある臓器です。 ですから、腸の粘膜が整っていることは、外界から体を守るためにとても重要です。 腸の状態を整えると免疫力がアップするのはそのためです。