身体を整えるためにしていること５つの事【冷え・むくみ予防】 | Rinのシンプルライフ

シンプルな暮らしを心がけています。 そんな日々の生活を綴っています。 身体を整える私が体を整えるためにしていること。 運動月に一度の整体食事身体が固いので、テレビを見ながら軽いストレッチを毎日するようにしています。 そして、週に二回のバレーボール。 また、整体は夫婦で１０年以上お世話になっています。 整体師さんが自宅に来てくれて、夫も一緒に体のリセットをしてもらっています。 食事は、体に良いものをバランス良く摂るように心がけています。 しかし、高カロリーになりがちなので、まだまだ気をつけないといけないです(>_<) その他、元気で過ごすために私が毎日している「体を整える」ことをご紹介したいと思います。 毎日のお灸体調が少し悪いかな？疲れているかなと言う時には、必ずお灸をします。 １０年以上使っているのは、せんねん灸です。 せんねん灸.オフ伊吹170点 posted with カエレバ せん

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お灸ってやったことないけど興味あります(ﾟvﾟ*)

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お灸はなかなか抵抗がありましたが自宅でもできるのですね。東洋パワーを感じました。(^o^)

[mamichansan]

マッサージ器ほしいなあ・・・気持ちよさそうです。

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本当に、足は大事ですね。足のマッサージ機いいですね。私も足を大事にします。今日も有難うございます。

[addieayumi]

お灸、いいですね。前にやっていましたが、最近サボっていたので、またやってみようと思います。

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フットマッサージは欲しい。欲しい欲しいと思いながら買えてないんですよね。

[karinasa]

体のメンテナンス大切ですよね。私もお灸をよくやってます(^^)Rinさんと同じ、せんねん灸のレギュラーです！お灸のことをブログに書こうかなと思ってたところです。せんねん灸、最近値上がりしたみたいですよね('Д')

[mraka2015]

煙が出ないお灸とかあるんですか。そういうのなら使えるのかな？

[akisan01]

スツール型のマッサージ機！！！邪魔にならずにいいですね(^^)

[simple-kurashi]

書きました！

[yukiko_tea]

体のことは後回しでした…お年頃だというのに汗 お灸いいですね！フットマッサージ器も気持ちよさそう(*^^*)