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【研究】睡眠と2型糖尿病のリスクとの関連性(シドニー大学)
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【研究】睡眠と2型糖尿病のリスクとの関連性(シドニー大学)
睡眠と健康とは切っても切れない関係があるということは、生活の中で身に染みている方も多いかと思いま... 睡眠と健康とは切っても切れない関係があるということは、生活の中で身に染みている方も多いかと思います。 寝不足の次の日には、なんとなく身体が重かったり頭がぼーっとしたりと、その影響は仕事だけでなく遊びのパフォーマンスにも大きく関わってきます。 そう言った寝不足のストレスは、生活習慣病にもつながるとして、睡眠の質を上げることを推奨する研究者も多くいます。 今回も、そんな睡眠と病気に関する研究がテーマです。 どうやら睡眠時間を十分に取れない人は、2型糖尿病のリスクが高い傾向にあるようです。 参考記事) ・Scientists Identify a Link Between Sleep And Type 2 Diabetes Risk(2024/04/21) 参考研究) ・Habitual Short Sleep Duration, Diet, and Development of Type 2